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官方：卡佩拉预计将在全明星赛后回归训练 奥孔武缺席7-10天

北京时间8月14日，休斯顿火箭队球星凯文-杜兰特在社交媒体发长文，向宣布退役的前队友拉塞尔-威斯布鲁克致敬。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073014028785_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 原文如下： 我记得自己曾问过助理教练莫-钱克斯：“训练安排在球队合练之后更难坚持，还是安排在合练之前更难？”我之所以这么问，是因为等我到球馆时，威少往往一大早就已经练完了，而我通常都是在球队合练结束后才进行自己的加练。莫对我说：“在合练之前就过来训练，可能更难做到。”从那以后，我便一直把训练安排在合练之前，这也成了我的习惯……很多人看到威少在球场上流露出的激情，会觉得他是个很张扬、很吵闹的人。但在我眼里并不是这样。他其实很安静，做事有条不紊。他以身作则；而当聚光灯亮起时，他才会把所有情绪全部释放出来，享受那种纯粹的自由。作为他的队友，这一切给了我很大激励。无论我走到哪里，我都看到他鼓舞着来自各行各业、拥有不同人生背景的人。最不可思议的是，他其实没有说过多少话——他只是日复一日地出现，坚持了整整18年。对于我们这些职业球员来说，篮球生涯是神圣的。我们为那片球场付出的一切，意味着所有。有些人会希望自己能够回到过去，以更强的使命感和更明确的目标去做好一些事情；也有些人在告别时，可以拍拍手上的灰，对自己付出的岁月心满意足。你想成为哪一种人？我们都知道，那个身披0号球衣的家伙，一直是以怎样的方式在战斗。兄弟，希望你在人生的下一个阶段继续激励所有人。不管以后发生什么，都无法抹去我们曾经共同经历的一切……我们是最早一起闯荡联盟的那批年轻人；二十出头就携手打进总决赛；一起参加全明星赛；看着彼此遭遇伤病，又一次次重新站起来。还有那些大巴上的时光、飞机上的旅程、打牌、开玩笑，以及争吵……所有这一切，都令人难忘！最后，向整个威斯布鲁克家族送上祝福——妮娜、孩子们、韦斯特布鲁克妈妈、老拉塞尔、雷、唐奈尔，以及所有来自卢津格高中、UCLA的人，还有很多此刻被我遗漏的人。向你们致以满满的爱。也祝贺你，拥有了一段足以成为时代标志的传奇职业生涯。

杜兰特长文致敬威少：整整18年，他用行动激励了所有人

底薪加盟76人，詹姆斯为何赌上最后的冠军梦与恩比德联手
这事儿搁谁身上都得琢磨半天。
湖人，八年老东家，说翻脸就翻脸；勇士，格林私下递了橄榄枝，管理层连个正式报价都懒得给；快船倒是开了两千万年薪，可老詹连眼皮都没抬。最后呢？2年800万，底薪，费城76人。
你没看错，一个打了23年球、生涯11份合同全部履行、从未主动申请过交易的人，在41岁的年纪，把自己”贱卖”了。第一年年薪388万，比上赛季在湖人的5260万直接砍掉九成多。这不是养老，这是玩命。
更让人挠头的是，他选的搭档是谁？乔尔·恩比德。那个三年1.88亿、常年躺在伤病名单上、被球迷戏称”薛定谔的MVP”的大个子。
咱都知道，2024年夏天詹姆斯考虑加盟76人的时候，最担心的就是恩比德的身体。当时大帝拍着胸脯说”我是健康的”，结果那个赛季打了19场。现在老詹又来了，这剧情是不是有点眼熟？
可他还是来了。为什么？
咱得先搞清楚一件事：41岁的詹姆斯，早就不是那个需要扛着球队往前冲的人了。
2025-26赛季在湖人，他场均33.5分钟，20.9分6.1板7.2助攻，数据还行，但你仔细看——他已经开始把球权往外分了。这个阶段的老詹，需要的不是”我来carry”，而是”谁能帮我分担”。
他理想中的搭档画像其实很清晰：能拉开空间的内线，让他不用往人堆里硬凿；有自主进攻能力的侧翼，让他不用每回合都当发动机；防守端能顶一顶的支柱，让他不用又当爹又当妈。
你再看看其他选项。湖人？体系固化，东契奇来了之后围绕年轻人建队，老詹连份正式续约报价都没收到。勇士？薪资结构锁死，管理层没实质动作。热火？有情怀，但缺一个能在季后赛硬扛的顶级内线。
76人呢？恩比德的低位威胁还在，马克西的突破分球是联盟顶级，杰伦·布朗的防守硬度够用。最关键的是，这套阵容的全美直播场次从14场飙到34场——联盟用脚投票，告诉你这支球队值得看。
说白了，老詹不是在选球队，他是在选”最后一支能让他打到六月的队伍”。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813020133039458_p.webp" max-width="600" fetchpriority="high"> <div class="lookall-box">
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 咱得承认，健康的恩比德，仍然是这个联盟最恐怖的内线之一。
2022-23赛季，场均33.1分，命中率逼近55%，73张第一选票把约老师压得死死的。低位脚步像奥拉朱旺，中距离像缝纫机，造犯规的本事更是一绝。那时候的大帝，你说他是联盟前五，没人敢反驳。
但问题也在这儿——”健康的”这三个字，在恩比德身上比什么都奢侈。
2024-25赛季，19场。2025-26赛季开季打了5场，然后膝盖又开始闹脾气，12月到2月倒是回光返照了一阵，24场比赛场均28.7分，76人25场赢了16场。可全明星赛后，右膝管理、右胫酸痛，又躺了。
三年加一块，常规赛96场，平均一年32场。你拿着六千万年薪，有半年时间穿西装坐场边，这合同不叫垃圾合同，叫什么？
但老詹来了，事情可能不一样。
你想啊，恩比德以前为什么累？因为他得又当得分手又当组织者，球球都得自己扛。现在有个历史级别的传球手在身边，他可以更多地待在低位等喂球，不用每次都从后场一条龙推到前场。反过来，老詹也不用每回合都自己干，恩比德的挡拆终结能力能让他省不少力气。
这叫”互相减负”。听着美好，但前提是——两个人都得站在场上。
76人为了这套阵容，付出了什么？年轻资产在流动，但核心框架已经立住了：詹姆斯、恩比德、杰伦·布朗、马克西。
马克西这两年的成长是肉眼可见的。2025-26赛季全明星首发、最佳阵容三阵，突破分球的本事在联盟后卫里排得上号。他和恩比德的挡拆配合，再加上老詹的策应，理论上能构建一个进攻三角。
东部的竞争环境呢？凯尔特人强，雄鹿有字母哥，但说实话，这个联盟的东部整体烈度，跟西部比还是差了一档。76人如果能保持健康，冲出东部的概率不算低。
但”如果”这两个字，在恩比德身上出现的频率，比他罚球还高。
76人总裁说恩比德瘦了45斤，为了给膝盖减压。训练照里那个轮廓分明的大个子，确实有点梦回大学时期的意思。可减重只是物理变化，咱没见过哪场硬仗是靠上秤赢下来的。
更现实的问题是：恩比德那份3年1.88亿的合同要到2029年才结束，到时候他35岁。76人的未来，被焊死在这艘不知道什么时候漏水的船上。老詹的合同只有两年，第二年还是球员选项——说白了，他给自己留了退路。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260813020135006871_p.webp" max-width="600">
这才是最让人细思极恐的地方。
如果这次合作失败——恩比德又伤了，或者两个人化学反应不对，季后赛早早出局——老詹的历史地位会受影响吗？
从纯粹的”GOAT之争”角度看，可能不会。他已经有四个冠军、四个MVP、历史得分王，这些东西不会因为一次失败的抱团就消失。但问题是，人们会怎么评价这最后一搏？
“明知恩比德是玻璃人还要去赌”，这句话会不会成为他生涯晚期的注脚？
咱换个角度想。老詹23年没申请过交易，每份合同都善始善终，这是事实。他选择底薪加盟而不是去一支争冠确定性更高的球队，某种程度上说明他还在追求”赢”而不是”舒服”。这种心态，你可以说是执念，也可以说是热爱。
但竞技体育不讲情怀，只讲结果。你站不上场，什么都白搭。
回头看那张”瘦了45斤”的训练照，也许我们不该全盘否定。起码这个夏天，恩比德没有躺平，他还在挣扎。老詹也没有混日子，他把自己的身价压到地板价，就为了再冲一次。
两个加起来快80岁的人，还在跟命运较劲，这事儿本身就挺让人动容的。
但动容归动容，下赛季的现实是：恩比德能打多少场？老詹的膝盖还撑不撑得住？这对组合的化学反应需要多少时间磨合？这些问题，一个都没答案。
大帝，别再用照片和体重秤上的数字来证明自己了。老詹，也别再用”最后一搏”来给自己加戏了。你们就实实在在地站在四月、五月的球场上，哪怕数据掉一点，哪怕脚步慢一点，只要还穿着球衣而不是西装，那就够了。
你觉得这对老年组合，下赛季能走多远？是真能在东部杀出一条血路，还是又一轮”赛季报销”的循环？评论区聊聊，我还是那句话：宝藏可以再挖，但希望别再是泡沫了。 </div>

8.13日：41岁詹姆斯底薪豪赌恩比德！76人这对’玻璃组合’能冲冠么？_老詹_赛季_马克西

湖人这个夏天在锋线位置上绕了很久，真正想找的其实就是库明加这种球员，年轻，有身体，有冲击力，还能跟着东契奇一起往前跑，为此美媒给出一套四方交易方案，支招湖人割爱克内克特+哈迪顺利拿下库明加。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203026017013_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203029022126_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 具体方案如下湖人得到库明加；老鹰得到2027年尼克斯次轮、2032年湖人首轮互换、2032年湖人次轮以及1800万美元交易特例；公牛得到克内克特和200万美元；篮网得到哈迪、盖耶、三个次轮和400万美元。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203036079401_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对湖人而言，库明加最值钱的不是上赛季场均送出12.2分5.6板2.2助，而是他的能力特点完美符合洛城需求。东契奇和里夫斯都擅长持球创造机会，凯斯勒可以守篮下，但湖人锋线缺少具备速度、弹跳和冲击篮筐能力的人。库明加能跑转换，能空切，也能利用身体吃错位，放在东契奇身边，他甚至不用长期拿球，只要把那些喂到手里的机会高效终结就足以改变湖人的锋线活力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203040060288_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 只是他的三分命中率只有33.3%，空间问题不能忽视，可23岁的年龄依旧值得期待。湖人此前对PJ华盛顿有过兴趣，4年9000万美元却会影响后续薪资空间，库明加如果能以更合理的价格签下，既解决首发，又留下调整空间，吸引力自然更大。克内克特和哈迪都有培养价值，但湖人目前后场和侧翼轮换拥挤，两人很难得到足够稳定的机会，拿边缘轮换去换一个更适合首发阵容的锋线，完全值得湖人队押宝。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203043071486_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 老鹰没有执行库明加2340万美元的球队选项，态度已经很明确：库明加不在他们未来计划之中。继续拖下去，对双方都没有多少好处，这套方案里，老鹰换回湖人2032年首轮互换、两个次轮，还有1800万美元交易特例，回报算不上丰厚，却比白白放走库明加划算得多。尤其是那枚2032年首轮互换权，届时湖人处在什么阶段很难预测，给老鹰留下了一张非常有想象空间的筹码。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203048037262_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 公牛在交易中面对的风险最小，只是低价刮一刮彩票。克内克特上赛季场均只有4.2分，三分命中率34.2%，不仅没能提升，反而较新秀赛季有所下滑，这与湖人的环境脱不开关系，轮换越来越拥挤，他很难获得稳定的成长和调整时间。到了正在调整阵容的芝加哥，情况会宽松许多，克内克特最拿手的还是无球和投射，只要把三分稳定性找回来，重新成为合格轮换并不算奢望，再加200万美元现金，公牛没有多少拒绝的理由。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203052003429_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 篮网得到哈迪、盖耶、三个次轮和400万美元，是典型的重建球队交易思路。哈迪此前场均9.2分，三分命中率39.7%，手握3年1800万美元合同，价格不高，又有自主进攻能力，获得机会后有希望大幅提升交易价值，盖耶和三个次轮同样符合篮网重建计划。因此四支球队各取所需，唯一值得湖人犹豫的是2032年首轮互换权，但考虑到库明加只有23岁，在不用拆掉核心轮换的情况下，就能补强首发级别锋线，哪怕送走首轮互换权这笔方案依旧值得湖人队考虑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260812203056096208_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

美媒晒4队交易方案！湖人割爱克内克特+哈迪，库明加如愿赴洛杉矶

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240214061701066775_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2月14日讯 今日老鹰官方更新了球队伤情。卡佩拉正在从左内收肌拉伤中恢复，他将缺席明天对阵黄蜂的比赛，并预计将在全明星赛后回归训练。奥孔武在昨晚对阵公牛的比赛中，在第四节末因左脚大脚趾受伤离场。经检查被诊断为左脚大脚趾扭伤，他将缺席明天对阵黄蜂的比赛，并将在7到10天内重新评估。AJ -格里芬和韦斯利-马修斯将因病缺席明天对黄蜂的比赛。

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