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热火分享阿德巴约训练营照片，配文：防守固若金汤-NBA新闻

克莱·汤普森用“军事行动”来形容热火的日常。他说，这里的一切都高度组织化，从能量到抗压能力都是如此。“在这个环境里你不能脆弱，尤其是在训练营和训练中。我们彼此真的拼得很凶。”汤普森说，“你得做好准备，因为每天都是一场硬仗。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106010006087568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他提到的关键词是“反脆弱”——在热火，脆弱没有容身之处。训练场上的对抗强度，被他形容为每天都要面对的搏斗。

克莱谈热火文化：这里像军事行动，每天都是硬仗

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105080427077631_p.jpeg"></div>11月05日讯 文斯-卡特与特雷西-麦克格雷迪认为，热火是本赛季最让人失望的球队之一：卡特：字母哥要想办法激活身边所有人。斯波教练的任务，是既要围绕字母安排战术，也要用好队内射手，让字母的比赛打得更轻松。字母只是一味硬冲碾压对手，却忘了身边拥有顶级射手可以帮他减负。麦迪：我不会反应过激。帕特-莱利和斯波都是篮球大师，他们和我们一样清楚问题在哪。我相信他们会做出交易调整。来源：X

卡特&amp;麦迪：热火是本赛季最让人失望的球队之一-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140549071281_p.jpeg"></div>11月04日讯 沙奎尔-奥尼尔透露：帕特-莱利当年给热火球员定下了严苛的体脂标准，但他拒绝把体脂降到10%以下，最后莱利为他开了特例。“后卫体脂率必须控制在3%-5%，大前锋5%-7%，内线大个子必须低于10%。”“他给我开了特殊通行证，我的标准改成低于15%就行。我跟他说：‘我不可能降到10%，这规矩对我免谈。’”来源：X

奥尼尔：莱利要求球员体脂率必须低于10％，但给我开了特例-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251002131109003995_p.png" data-imgid="23b306cc9dc662d384c323e31789d2a7"></div>10月02日讯 热火社媒分享阿德巴约训练营照片。配文：Defense on lock（防守固若金汤）。阿德巴约上赛季季后赛场均可以得到17.5分11.0篮板4.3助攻1.0抢断0.3盖帽的数据。 来源：X

这就是身高7尺2寸的样子！老鹰社媒晒铂金的训练营照片-NBA新闻

老鹰社媒晒外籍球员身披国旗的定妆照片，鹰盗戴森出镜-NBA新闻

北京时间11月6日，NBA常规赛继续开打，金州勇士坐镇主场迎战迈阿密热火。经过四节较量，勇士凭借第三节的爆发攻势，以120-100击败热火，将连胜场次扩大至6场，从开赛0胜3负的低谷强势反弹 。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211656075517_p.webp" max-width="600" fetchpriority="high">
首节开局热火迅速进入状态，字母哥内外开花带队打出强势开局，一度拉开两位数分差。库里及时站出来用三分止血，勇士不断调整防守、追赶比分。节末波杰姆斯基、霍福德连续取分缩小差距，首节结束热火29-26暂时领先。
第二节两队陷入拉锯战，热火外线持续发难，勇士依靠团队传导咬住比分。格林不断送出精妙传球盘活全队，库里和伦德伯格轮番冲击篮筐，几度完成追分。半场战罢，双方53-53战平，悬念留到下半场 。
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易边再战，比赛转折点如期到来。库里在第三节迎来爆发，连续命中三分，带领勇士打出一波高潮，单节轰下38分，净胜对手15分。这一节勇士攻防两端全面压制，传导流畅、外线手感打开，迅速把分差拉开到两位数，彻底掌握比赛主动权。
末节热火没有放弃，达维恩·米切尔开启个人进攻模式，单节砍下16分带队反扑，但分差始终无法缩小。勇士稳扎稳打，持续用三分回应对手的追分浪潮，牢牢守住领先优势。随着时间流逝，比赛失去悬念，勇士稳稳收下胜利 。

第三节一波流定胜局！勇士120-100热火拿下6连胜，库里29分掌控比赛_NBA

新赛季，联盟仅有一支球队攻防效率均排在联盟前5位，猜猜它是谁？它不是东部第1的76人，76人防守效率为105.1，排在联盟第3位，但76人进攻效率仅为110.6，排在联盟第19位。它也不是西部第1的火箭，火箭进攻效率为121.2，排在联盟第2位，但火箭防守效率仅为108.4，排在联盟第6位。它是孟菲斯灰熊！赛季至今，灰熊进攻效率为119.6，排在联盟第3位；防守效率为107.1，排在联盟第5位。万万没想到灰熊新赛季会如此强势吧？
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211650061248_p.png" alt="" width="349" height="175" fetchpriority="high"> <div class="divider"><div></div></div>

3年2800万美金！45分+40分！NBA最励志球员，他能冲击全明星和MIP_杰罗姆_孟菲斯灰熊_赛季

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211635057775_p.png"></div>11月06日讯 明日NBA杯，马刺将对阵国王。赛前，ESPN预测本场比赛胜率，马刺胜率90.4%，国王胜率9.6%。本场比赛将于明日11点打响。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211640090895_p.png"></div>来源：ESPN

ESPN预测明日比赛：马刺胜率90.4%，国王胜率9.6%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211634009287_p.png"></div>11月06日讯 今日NBA常规赛，菲尼克斯太阳队以117-104击败奥兰多魔术队。在赛后采访中，太阳主教练乔丹-奥特深入剖析了球队调整首发阵容、让奥索-伊戈达罗出任首发中锋的战术考量，并高度肯定了他在串联球队、防守扫荡及策应方面的核心价值。同时，奥特复盘了球队在防守端通过提升防守压迫感、送出14次抢断以及限制对手突破来改善整体防守的成效，赞扬了迈尔斯-布里奇斯在背靠背比赛中克服身体伤痛砍下13个篮板的拼搏精神，并强调全队需要将这种高昂的竞技精神和团队沟通持续保持下去。<hr data-hupu-node="hr">记者：教练，你在训练营期间曾说过，除非万不得已，否则你并不想轻易变阵。但今晚决定让奥索-伊戈达罗进入首发阵容，背后的主要考量是什么？奥特：我们只是想做一些人员轮换上的微调。归根结底，我们的目标是一样的——要在整场48分钟里都保持高质量的中锋表现。让奥索回到首发，或许能让他回到自己感觉最舒服、最熟悉的节奏中。我们开局面对的对手阵容极其强悍，比如约基奇、谢伊-吉尔杰斯-亚历山大、库里，而昨晚又要对阵德尼-阿夫迪亚和达米安-利拉德。面对这些顶级的首发阵容，场上的对位消耗非常大。我们做这次阵容调整，纯粹是为了打破场上的沉闷、尝试做一些改变，从而找到如何在48分钟里持续输出高质量中锋表现的方程式。我感觉他们两人的应对都非常棒，我们会继续摸索并找到最佳的化学反应。记者：谈谈伊戈达罗今晚的表现。显然他在比赛中遭遇了犯规麻烦，但他串联球队、为队友创造机会的能力太出色了。让他在开局阶段就首发出场、利用这种传球视野盘活全队，这种战术价值有多大？奥特：这正是他在进攻端独一无二的“超能力”——他出色的战术连结能力。你随时可以把球传给他作为进攻疏导的支点。他是一位极具传球视野的优秀传球员，心里永远装着团队，总是渴望去做对球队最有利的事情。不仅如此，他还是一名精英级别的防守悍将，这也是我们接下来要继续从他身上挖掘的潜能。记者：他目前似乎保持着非常出色的比赛节奏，大概已经连续三场比赛打出高光了。你最近从他身上看到了哪些特质，让他能够打出如此惊艳的进攻数据？奥特：他确实处在一个绝佳的节奏中。我必须为他今晚能够带伤坚持登场脱帽致敬。经历了昨晚那次重重的倒地摔伤之后，我原本很惊讶能在昨晚第四节的暂停时看到他重新坐在场边。对于职业球员来说，在背靠背的比赛里坚持出战已经极其艰难，经历那种级别的摔伤后，身体绝对不会感觉百分之百舒服。但我们的球队是“他若状态好，全队跟着好”，他目前正处在一个非常棒的竞技状态中，我们必须帮他把这种状态延续下去。我们很清楚这对于全队而言意味着什么，所以我们必须保持住目前的势头。记者：在防守端，你看到了哪些具体的改善？虽然对手阵中拥有弗朗茨-瓦格纳和温德尔-卡特这样的内线大闸，给防守制造了很大麻烦，但你觉得有哪些改善或者值得球队继续沉淀的积极信号？奥特：我们在场上的防守活跃度非常高，全场一共送出了14次抢断。防守的核心永远在于你如何去限制对方的持球突破。面对一支突破极其犀利的顶级强队，我们今晚的防守呈现出与昨晚截然不同的面貌。我认为我们在持球人的正面防守和限制对手杀入油漆区方面做得好得多。只要能把对手挡在禁区之外，就能减少外线扑防和底线协防的消耗，从而让你处在更好的位置去拼抢防守篮板。虽然我们在上半场的防守篮板保护上做得还不够完美，依然有一些细节需要回去清理和纠正，但今晚的表现无疑是朝着正确方向迈出的坚实一步。记者：教练，我们此前经常讨论“在比赛片段中看到希望”，希望防守端能够更稳定地呈现出你所期待的内容。而今晚的比赛在战术执行上更像是一个完整的成品。对于这支球队而言，拥有一场能够自证理论、同时又拿到渴望的胜利的比赛，究竟有多重要？奥特：平时我们一直在强调过程、过程、过程。教练组坚信球队正在经历正确的成长步骤，所以看到这种成果落地感觉确实很棒。过程和结果你当然全都要，我们的终极目标永远是赢下比赛。所以，我们能清晰地感受到球队在稳步提升。虽然今晚的比赛还没做到完美的整整48分钟，但我们离那个目标越来越近了。防守是我们立足联盟的根本，去年的成功就建立在防守之上，我们是一支以防守为导向的团队。我们必须继续强化这些防守铁律。众所周知，我们的整体体型在联盟里并不占优，所以在场上必须拼命扑防持球人、必须疯狂保护篮板球。整个赛季里，这两个环节将是我们全队上下抓得最紧的重中之重。记者：你觉得因为防守端的节奏稳定了下来，进而反哺了进攻端也找到了更流畅的节奏吗？奥特：感觉确实如此。全场送出30次助攻就是最好的证明，今晚球的运转非常流畅。当然，波特兰开拓者本身也采用某种特定的防守策略，但总体而言，我们的球权流转一直保持得很不错。我们的场均助攻数稳居联盟前十，在创造绝对空位出手方面更是名列前茅。当你能够通过防守反击或者保护好防守篮板打出流畅的转换进攻时，球的运转自然会变得更加简单。虽然此前我们的防守遭遇了起伏，但进攻端一直保持着不错的基准线。一旦防守彻底打出统治力，我们的进攻上限将无可估量。记者：教练，迈尔斯-布里奇斯今晚抢下了13个篮板，展现出了远超其身高的恐怖拼抢能力。自从他加盟球队以来，他在得分之余还能把这些蓝领细节做到极致，这让你感到有多惊艳？奥特：我们绝对离不开他，球队需要他贡献防守篮板球的每一寸能量。他的身体体型极其出色，在场上充满强硬的对抗性，并且在空中展现出了毫无畏惧、双手摘板的霸气。在现代篮球中，敢于在空中用双手稳稳把球摘下来其实是一项常常被低估的顶级技能，这需要你在场上义无反顾地去拼杀。目前全队上下都在积极冲抢篮板，很多时候都是一对一的肉搏战，你不仅要在身体上卡住对手，还要在篮筐之上把球抢下来。我们全队每个人都需要在篮板球上发光发热。我非常喜欢看他抢下篮板，因为这能立刻帮我们启动不同节奏的快攻反击。同理，当奥索-伊戈达罗抢下篮板时，我们场上五个人也可以瞬间全员起速推反击。所以我们会继续在这方面精益求精，争取在篮板球上不断变强。记者：教练，我注意到在比赛死球的间隙，场上球员之间总是保持着高频率的战术沟通。经历了赛季初期的那些风浪和阵痛后，你从球队领袖身上看到了哪些特质，能够把包括新援在内的全队紧紧凝聚在一起，最终打出今晚这样近乎完美的整体表现？奥特：今晚全队的团队精神真的太棒了。当然，当场面顺风顺水、比分领先时，保持好心态总是更容易一些。我们需要把这种精神贯穿整整48分钟。漫长的赛季必然会经历高潮低谷，一场比赛里也难免会有局势的拉锯和分差的起伏。我们心里很清楚，队里有很多新面孔，但这是一个全新的赛季，队友之间的化学反应必须不断加深，战术沟通必须持续精进。我们绝不能把上赛季的默契当作理所当然，因为随着角色的微调、合同的变动以及各种细微因素的变化，球队永远存在新的磨合课题。这也是为什么能够回到主场连打好几个主场感觉这么棒的原因——我们能够建立起稳定的主场作息和比赛节奏，训练质量也得到了切实保障。今晚全队展现出的团队凝聚力达到了极高水准。考虑到这是背靠背的第二场比赛，球员往往会出现睡眠不足、身体沉重酸痛的情况，但大家今晚的精神面貌完美无瑕，太棒了！来源：YouTube

奥特采访全文：球的运转非常流畅，30次助攻就是最好的证明-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211632038273_p.png" data-imgid="ec76427dcea8d98215e1cbb18d4c7cdc"></div>11月06日讯 今日勇士和热火的比赛已经结束，全场战罢，勇士120-100战胜热火。本场比赛，勇士队球员斯蒂芬-库里出战27分钟57秒，19投9中，其中三分12投6中，罚球5罚5中，得到29分1篮板4助攻1抢断1犯规。据统计，斯蒂芬-库里本赛季场均28.7分钟砍下29.9分3.7篮板4.4助攻1.3抢断4.7三分，投篮命中率46.9%、三分命中率44.0%、罚球命中率98.2%。NBA 2K官方分享动态：斯蒂芬-库里2K27能力值提升2点升至95。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211633082784_p.png" data-imgid="fa85765dfbaca623bb2da0f46c567ac7"></div>来源：X

场均30分！NBA 2K官方：库里2K27能力值提升2点升至95-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211626082155_p.png"></div>11月06日讯 前NBA主帅道格-里弗斯近日做客了比尔-西蒙斯的播客节目。里弗斯表示，新冠赛季损害了勒布朗-詹姆斯在湖人时期的传奇地位：&quot;当时几乎就像人们否认那个总冠军一样。没有游行庆祝，所以他没能真正在洛杉矶拥有属于自己的荣耀时刻……大多数情况下，湖人球迷从未亲眼见证过一支伟大的球队。&quot;来源：X

里弗斯：人们否认园区冠军，这损害了詹姆斯在湖人的传奇-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211623088357_p.png" data-imgid="fa7d2a77f864869eb7959548e4ca3b5e"></div>11月06日讯 明日NBA杯，76人将对阵骑士。赛前ESPN预测本场比赛，76人胜率56.9%，骑士胜率43.1%。本场比赛将于明早8：30打响。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211625094740_p.png" data-imgid="4cf21d81ff085b08e9aa4f27556ddf54"></div>来源：ESPN全球

ESPN预测明日比赛：76人胜率56.9%，骑士胜率43.1%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211623001224_p.png"></div>11月06日讯 NBA常规赛，勇士对阵热火的比赛已经结束。全场比赛，勇士120-100大胜热火。本场比赛，热火队球员小哈达威出战4分钟，三分3中0得到0分0篮板1助攻。哈达威本场三分3中0，本赛季至今三分37中9、命中率24.3%。来源：NBA官网

循环失灵！哈达威今日三分3中0，本赛季三分37中9命中率24%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211622054558_p.png" data-imgid="0e71c48aa52f232a0d07067cb6ac51a4"></div>11月06日讯 今日NBA常规赛，勇士以120-100击败热火，在赛后采访中，勇士球员格林谈到了近期豪取六连胜，球队防守端的出色表现和板凳深度的爆发是连胜的关键所在。尽管此役出现了较多的失误，但在主教练科尔的带领下，球队心态更加自信，尤其是球员伦德博格的惊艳发挥以及角色球员的成长，让勇士展现出了全新的面貌。<hr data-hupu-node="hr">记者：在职业生涯的进程中，今晚你再次送出超过10次助攻，全场得到11次助攻。这是一场精彩的比赛，你们取得了六连胜，主场战绩达到4胜0负。你们对扬尼斯-阿德托昆博的防守非常出色，而且整体而言，无论是替补阵容还是球队的打法，在这次连胜期间似乎呈现出了一种不同的方式？格林：谢谢。我的意思是，这一切都从我们的防守开始。你知道的，我们明白必须立足于防守端，然后保护好球权。今晚我们在保护球方面做得不够好，出现了18次失误，在这方面我们必须要有所改进。但总的来说，防守一直是我们的基石，同时在进攻端跑出正确的战术位置，确保每一次进攻都能把球打到篮筐附近。记者：这里的球队文化一直都是团队。替补阵容打得极其出色，自信心肯定也很高，跟我们聊聊这个吧。格林：是的。我的意思是，你知道的，主教练在赛季开始时对我们说过的一件事是，我们要依靠球队的阵容深度。我们在夏天做出了一些人员调整来增加深度，新加入的球员里，尼昂是轮换阵容中非常重要的一部分，他为我们发挥了巨大的作用；布兰登表现得绝对不可思议；当然，还有伦德博格的加入改变了局面。此外，波杰姆斯基的成长，威尔-理查德的成长，看到所有这些球员都在逐渐展现出自我，这是我们能取得连胜的主要原因之一。记者：德雷蒙德，你们的替补阵容表现很好，伦德博格表现得不可思议。在取得这波六连胜之后，你们是否重新调整了对本赛季的愿景？你知道的，在赛季刚开始时，很多人的想法是在吉米-巴特勒和摩西-穆迪回归之前先苦苦支撑。现在随着连胜，你们是否改变了未来的愿景，突然之间也许想要和身后的球队拉开一些差距？格林：我一直都在说的一件事是，史蒂夫-科尔总是知道该说些什么。即使在没有其他人持有我们这种信念的时候，他也会说出最正确的话。所以当我们遭遇0胜3负的时候，他走进更衣室发表了一番演讲，那感觉就像我们是3胜0负一样。正是在那个外界开始议论纷纷的时刻，他调动了我们的积极性。接着我们赢下了对阵丹佛的比赛，自那以后一切都蒸蒸日上。所以，随着伦德博格挺身而出并发挥重要作用，球队的心态确实发生了一些变化。当然，这里的目标永远是赢下每一场比赛，但我认为相比之前，我们现在对此感到更加自信了。记者：你打得太棒了，送出11次助攻，球运转得很流畅。但我忍不住想问，每次我看到克莱-汤普森穿著不同的球衣，我都觉得怪怪的。当你看到你的好兄弟时，你是什么感觉？你们曾和那家伙一起赢得过无数场比赛。格林：你知道的，当他第一次随达拉斯回到这里时，那种感觉真的很诡异。现在你已经逐渐习惯了，甚至有点期待他来这里做客，尤其是考虑到他昨晚刚命中了一记绝杀。我们知道他来到这里时会充满活力，而且也确实如此。但我们已经克服了那种诡异感，再次看到他总是非常棒的。记者：德雷蒙德，最后的问题留给你。关于对位扬尼斯-阿德托昆博，他开局手感火热。如你所知，你无法彻底锁死伟大的球员，但你可以给他们制造麻烦。那么下半场比赛，你们防守端究竟采取了什么关键策略，才成功限制了他，使得他下半场仅得到4分和4个篮板？格林：嗯，你知道的，他开局投进了很多跳投。对于像他这样的球员，你某种程度上必须接受他命中跳投的事实。但我认为在上半场，我确实给了他太多跳投空间，特别是在第一节。后来我开始试图在他准备出手跳投时干扰他的思考，从而打乱他的进攻节奏。不过老实说，联盟里没有人能在单防中限制住扬尼斯。如果你的队友不协防、不在缝隙中补位，当他全速冲框时，你们将毫无机会。所以防守扬尼斯并试图限制他从来不是靠某一个人的孤军奋战，而是一项全队的集体防守任务，因为他是一名伟大的球员。来源：YouTube

追梦采访全文：我们比以前更自信了，目标是赢下每一场比赛-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106211618043632_p.png"></div>11月06日讯 前NBA主帅道格-里弗斯近日做客了比尔-西蒙斯的播客节目。里弗斯表示，扬尼斯-阿德托昆博当时想离开密尔沃基，但不想为了维护自己的声誉而扮演&quot;坏人&quot;角色：&quot;扬尼斯想走，但他是个雄鹿人。他不想当那个坏人。他希望约翰（霍斯特）和韦斯（埃德温斯）那些人主动说&apos;我们要交易你&apos;，而不是他自己提出交易申请。在我看来，这就是当时在玩的心理博弈。&quot;来源：X